Les bienfaits de la Zumba fitness

Les bienfaits de la Zumba ne sont plus à prouver : perte de poids, reprise de tonus, plaisir de la danse. La sono latino vous embarquera dans des mouvements endiablés qui s’enchaînent. Le but : éliminer rapidement les calories (jusqu’à 500 kilocalories par séance !) Et de vraiment décompresser après une journée de travail. La plupart des danseurs progressent vite, vous verrez votre corps s’affiner au fur et à mesure des séances. Vous allez comme moi devenir accro à ces véritables séances de cardio-training améliorées !

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